Ao longo dos anos acompanhando mulheres como médica e aconselhadora biográfica, fui montando uma leitura a partir do encontro entre meus estudos na Antroposofia, na medicina convencional, na metodologia biográfica e, principalmente, da vivência proporcionada pela escuta atenta e pelo coração aberto.

Percebi, com isso, algo muito profundo, que não está descrito nos livros, mas foi se revelando com delicadeza e verdade: o ciclo menstrual guarda, em si, uma dinâmica que pode ser comparada às quatro grandes fases da vida humana, ou até mesmo as quatro estações do ano, que também se complementam de forma muito natural e viva.

A fase pré-ovulatória, aquela que vem logo após a menstruação, é como a infância e juventude.
É a primavera do corpo. Um tempo de florescimento, entusiasmo, curiosidade, abertura ao mundo.
No ciclo da vida, é como o tempo que vai do 0 aos 21 anos — quando vamos nos formando, nos expandindo, aprendendo a caminhar pelo mundo com nossas próprias pernas.

A fase ovulatória funciona como o nosso verão.
A mulher está no ápice de sua potência criativa, fértil — não apenas no sentido biológico, mas no agir, no se expressar, no desejar.
É como a existência dos 21 aos 42 anos de idade: tempo de construção no mundo, de projetos, de vínculos, de presença. É quando o corpo pergunta: como me movo no mundo? o que desperta minha alegria e meu prazer de viver?

A fase pré-menstrual, que tantas vezes é mal compreendida, guarda um imenso poder de transformação.
Ela corresponde ao outono da biografia — dos 42 aos 63 anos — fase de maturidade, de revisões internas, de alquimia da alma.
Se, na ovulação, entregamos ao mundo, aqui começamos a recolher o que é essencial, a olhar para o que já não nos serve, a acolher as sombras com coragem.
É também por isso que tantos sintomas aparecem nesse momento: vivemos numa sociedade que valoriza apenas o fazer, a produtividade, e não nos dá espaço para o recolhimento.

E então chega a menstruação, nosso período de inverno existencial.
O sangue que escorre é simbólico: é doação, é pausa, é conexão profunda com a escuta e a intuição.
Assim como a mulher anciã, a mulher sábia — a que já percorreu um longo caminho e agora pode silenciar para ouvir a si mesma com mais profundidade.
Esse é o tempo da mulher com mais de 63 anos. Tempo de oferecer ao mundo os frutos amadurecidos da vida interior.

O ciclo menstrual, assim, se torna um retrato vivo da biografia.
Todo mês, percorremos esse caminho — nascimento, expansão, revisão, silêncio.
E quanto mais nos reconectamos a essa ciclicidade, mais nos tornamos íntimas de nós mesmas.
O corpo deixa de ser um estranho, e passa a ser um guia.